Tin nổi bật, Cẩm nang sức khoẻ

Trẻ quay lại trường thì ba mẹ cần chuẩn bị những gì cho con?

Chỉ còn ít ngày nữa, kì nghỉ hè sôi động sẽ chính thức kết thúc và trẻ em lại tiếp tục trở lại trường. Việc đi học trở lại sau kì nghỉ dài có thể là niềm háo hức mà cũng có thể là thách thức đối với bọn trẻ. Chính vì vậy, ba mẹ cần có những bước chuẩn bị thật kỹ càng trước khi trẻ quay lại trường để giúp con có tinh thần thoải mái, vui vẻ nhất khi trở lại lớp học.

Phụ huynh cần làm gì khi trẻ quay lại trường?

Trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè là một cột mốc quan trọng đối với trẻ em. Bé thể trải qua một loạt các cảm xúc, từ mong đợi đến hồi hộp. Ba mẹ lưu ý những điều sau đây để giúp con bồi dưỡng tâm thái vui tươi, phấn khởi khi trẻ quay lại trường:

Chuẩn bị dụng cụ học tập đầy đủ cho trẻ quay lại trường

Đồng phục, cặp sách, dụng cụ học tập mới chính là chất xúc tác hoàn hảo khiến trẻ thích thú và mong chờ đến ngày nhập học để có thể khoe với bạn bè trong lớp những vật dụng mới. Việc trang bị đầy đủ các phương tiện hỗ trợ cho việc học của con cũng là cách thể hiện sự quan tâm của ba mẹ đến trẻ đồng thời là một lời chúc tốt đẹp cho năm học mới của con.

Vì vậy, các phụ huynh có thể cùng con lên danh sách đồ dùng học tập, đồng phục, phụ kiện cần thiết và cùng nhau đi mua sắm. Để kích thích sự tự tin của trẻ, ba mẹ có thể cho phép con tự do lựa chọn các món dụng cụ mà trẻ thích.

Trẻ quay lại trường cần được trang bị đầy đủ các dụng cụ học tập

Trẻ quay lại trường cần được trang bị đầy đủ các dụng cụ học tập để phục vụ cho việc học của con tốt hơn.

Tạo cho trẻ nếp sinh hoạt phù hợp trước khi trẻ quay lại trường

Một trong những khía cạnh quan trọng của việc chuẩn bị cho trẻ quay lại trường học chính là thiết lập lại các thói quen hàng ngày. Trong kỳ nghỉ hè, lịch sinh hoạt của trẻ có thể trở nên thoải mái hơn và giờ đi ngủ có thể thay đổi.

Do đó, ba mẹ nên bắt đầu điều chỉnh thời gian đi ngủ và thức dậy của con theo nề nếp để phù hợp với lịch học. Điều này sẽ giúp trẻ sẽ thích nghi với buổi sáng sớm và những ngày học dài khi chính thức đi học trở lại.

Các phụ huynh không nên thay đổi đột ngột mà hãy gọi trẻ dậy sớm hơn một chút qua từng ngày. Bên cạnh đó, ba mẹ cũng cân nhắc rèn cho con thói quen ngủ trưa để con cảm thấy tỉnh táo hơn cho giờ học buổi chiều khi trẻ quay lại trường học.

Quan trọng, ba mẹ tuyệt đối không nên quát tháo hay la hét để gọi con dậy. Hành động này sẽ khiến tinh thần trẻ trở nên nhạy cảm, có thể gây nên hệ lụy lâu dài. Nếu ba mẹ gắt gỏng khi đánh thức con cũng khiến trẻ chán ghét việc phải thức dậy hơn.

Sắp xếp hoặc bố trí khu vực học tập ở nhà cho trẻ làm quen trước khi trẻ quay lại trường

Để trẻ dễ dàng thích nghi tốt hơn với môi trường học tập khi trẻ quay lại trường sau mùa hè, ba mẹ hãy thiết lập hoặc sắp xếp lại cho trẻ một khu vực học tập với đầy đủ các chức năng để trẻ có không gian làm bài tập và nhà và thực hiện các nghiên cứu tại nhà trước để trẻ làm quen với việc học.

Cần lưu ý nơi học tập cần được chiếu sáng đầy đủ và không đặt ở nơi dễ bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn vì có thể khiến trẻ bị phân tâm.

Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ trước khi trẻ quay lại trường

Sau kì nghỉ dài ngày, trẻ em có khả năng bị tụt hậu về mặt học tập, dẫn đến khó tiếp thu và trở nên kém thoải mái khi giao tiếp với các bạn cùng lớp khi trẻ quay lại trường.

Chính vì vậy, ba mẹ nên chủ động trò chuyện với con cái về những mặt tích cực khi trẻ quay lại trường học, về niềm vui khi gặp lại thầy cô, bạn bè cũng như trấn an bé hiểu việc lo lắng là hoàn toàn bình thường.

Ngoài ra, phụ huynh cũng nên làm bổi bật các khía cạnh thú vị của việc học, sự thú vị khi kết giao với bạn mới và niềm phấn khởi khi trẻ đạt được các mục tiêu cá nhân đồng thời chia sẻ kinh nghiệm học tập tích cực mà ba mẹ đã có khi còn đi học để truyền cảm hứng và thúc đẩy trẻ nhiều hơn.

Trò chuyện với con để tạo tâm lý thoải mái khi trẻ quay trở lại trường học

Ba mẹ cần trò chuyện với con nhiều hơn để tạo tâm lý thoải mái khi trẻ quay trở lại trường học sau kì nghỉ dài.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Khi trẻ khỏe mạnh, bé sẽ có đủ năng lượng để tập trung vào việc học trở lại trường. Ba mẹ cần đảm bảo trẻ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển hệ miễn dịch.

Xây dựng thực đơn bổ dưỡng không chỉ cần đáp ứng yếu tố dinh dưỡng mà còn cần mang đến hương vị thú vị và các món mới để đảm bảo bé không trở thành tín đồ kén ăn, khiến cho việc dùng bữa tại trường trong trường hợp trẻ học bán trú trở nên khó khăn hơn. Lưu ý, bữa ăn cần có có đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết như: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Để trẻ hứng thú với việc ăn uống, ba mẹ nên cho trẻ ăn món con thích. Tuy nhiên, cần hạn chế các món dầu mỡ, nước có gas. và cho con ăn nhiều rau xanh, rau củ để bổ sung vitamin. Nước ép hoặc sinh tố sẽ là sự thay thế hoàn hảo cho các loại nước không tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách khi trẻ quay lại trường

Tay là trung gian có thể truyền virus vào cơ thể nếu lỡ tay chạm vào mắt, mũi, miệng. Điều này có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh khi trẻ quay lại trường và tham gia vào các hoạt động ở trường, lớp.

Ba mẹ nên hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách bằng xà phòng hoặc cồn khô thường xuyên vào các thời điểm như:

  • Trước khi vào lớp.
  • Trước và sau khi ăn.
  • Sau khi ra chơi hay nghỉ giữa giờ.
  • Sau khi đi vệ sinh.
  • Khi tay bị bẩn. 

Mỗi lần rửa tay nên được thực hiện trong ít nhất 20 giây. Phụ huynh có thể đề nghị bé hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần sẽ giúp trẻ cảm thấy thích thú với việc rửa tay.

Khuyến khích trẻ chủ động bảo vệ sức khoẻ hô hấp khi trẻ quay lại trường

Trẻ quay lại trường sau kì nghỉ dài thường rất dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp do thay đổi môi trường, khiến hệ miễn dịch chưa kịp thích nghi dẫn đến khả năng vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và khởi phát các bệnh như ho, viêm họng, đau họng, sốt… Do đó, việc bảo vệ hệ hô hấp đặc biệt là vòm họng rất quan trọng.

Bên cạnh việc súc họng thông thường, các gia đình có thể sử dụng các dạng xịt họng chuyên dụng để trẻ thuận tiện sử dụng hơn khi đến lớp.

Để trẻ hiểu được tầm quan trọng và chủ động hơn trong việc làm sạch vòm họng thường xuyên. Phụ huynh có thể chia sẻ với con về cách vi trùng, virus tấn công cơ thể dù không thể nhìn thấy chúng bằng các mẩu chuyện nhỏ thú vị sẽ khiến bé thích thú hơn.

Xịt họng keo ong xanh Tracybee – Xịt họng keo ong xanh trị ho, viêm họng đầu tiên tại Việt Nam cho trẻ từ 1 tuổi

Viêm họng và ho có thể gây ra nhiều phiền toái cho trẻ. Các triệu chứng thường gặp như: khó thở, đau họng, ho khan và khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình học hỏi, khám phá thế giới xung quanh đồng thời cũng làm cho bậc phụ huynh lo lắng.

Để đảm bảo sức khoẻ của con khi trẻ quay lại trường học, ba mẹ có thể tham khảo sử dụng xịt họng keo ong xanh Tracybee. Sản phẩm chứa thành phần chính là keo ong xanh Brazil quý hiếm, được các chuyên gia đánh giá là loại keo ong tốt nhất thế giới.

Bên cạnh keo ong xanh Brazil là thành phần chủ chốt, sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều thành phần khác giúp điều hoà vị  đắng, cay nồng của keo ong xanh đồng thời tăng thêm hiệu quả giảm ho, viêm họng.

  • Mật ong: Có công dụng kháng viêm, sát khuẩn rất hiệu quả, cải thiện sức khỏe,
  • Mentha piperita: Có hoạt tính kháng khuẩn và chống dị ứng.
  • Glycerin: Hấp thụ nước từ bên ngoài, giữ cho đường hô hấp thông thoáng.
  • Xanthan gum: Loại bỏ vi khuẩn ra khỏi cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch,
  • Citric acid: Bổ sung hàm lượng vitamin thiết yếu.
  • Potassium: Thành phần giúp cân bằng lượng chất khoáng và nước cho cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp.

Đặc biệt, xịt họng này cũng không chứa các thành phần hóa học độc hại, không gây tác dụng phụ và không gây nghiện, đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ. Sản phẩm cũng có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể dễ dàng bỏ vào cặp mang theo cho trẻ sử dụng khi đang ở trường.

Bởi được bào chế dưới dạng xịt rất tiện lợi, nên cách sử dụng xịt họng trị ho viêm họng keo ong xanh Tracybee cũng rất đơn giản. Phụ huynh chỉ cần hướng dẫn bé há miệng, sau đó hỗ trợ bé xịt nhẹ nhàng vào bên trái, bên phải và trực diện họng để dịch keo ong xanh được toả đều trong khoang miệng, họng và thẩm thấu từ từ vào các niêm mạc họng, tạo lớp màng ẩm bảo vệ họng khỏi vi khuẩn, virus.

Có 2 liều dùng. Tuỳ vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khoẻ mà ba mẹ hướng dẫn cho trẻ sử dụng:

  • Bảo vệ hô hấp: xịt mỗi ngày ít nhất 3-5 lần vào sáng, trưa, chiều, tối, trước khi đi ngủ.
  • Hỗ trợ điều trị ho, viêm họng: xịt cách mỗi 30 phút để tăng hiệu quả. Cách dùng này sẽ phát huy hiệu quả tức thì khi sử dụng lúc vừa chớm bệnh. Khi các triệu chứng đã khỏi, dùng lại với liều dùng bảo vệ hô hấp.

Lưu ý:

  • Sau khi xịt, ngậm 5-10 giây rồi nuốt trực tiếp, không cần súc họng lại với nước bởi sẽ làm giảm hiệu quả của sản phẩm.
  • Chỉ nên uống nước sau 20-30 phút sử dụng sản phẩm.
  • Lắc đều trước khi sử dụng và tránh tiếp xúc với mắt.
  • Không bảo quản trong tủ lạnh.
Xịt họng keo ong Tracybee giúp bảo vệ hô hấp khi trẻ quay lại trường học

Xịt họng keo ong Tracybee giúp bảo vệ hô hấp trẻ khi trẻ quay lại trường học.

Ba mẹ là người đóng vai trò rất quan trọng trong hành trình trẻ quay lại trường học sau kì nghỉ hè. Trẻ đi học trở lại cũng là lúc con bắt đầu một chặng đường mới với rất nhiều thử thách. Chính vì vậy, ba mẹ hãy lưu ý trang bị cho trẻ thật đầy đủ những việc cần thiết để đảm bảo trẻ tự tin, hào hứng bước vào năm học mới. Cuối cùng, đừng quên hướng dẫn trẻ chủ động bảo vệ sức khoẻ của mình để đủ sức khám phá những kiến thức thú vị mỗi ngày.

 

0 0 Các đánh giá
Article Rating
Đăng ký theo dõi
Thông báo bằng cách
guest
0 Comments
Cùng dòng phản hồi
Xem tất cả bình luận