Cẩm nang sức khoẻ, Tin nổi bật

Phấn hoa có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Ít nhất một lần bạn đã từng được nghe về phấn hoa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phấn hoa không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản của hoa và cây cỏ, mà còn có khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn rằng thực sự phấn hoa có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Phấn hoa là gì?

Phấn hoa là một quả cầu phấn do những con ong non tạo ra khi chúng đậu trên một bông hoa. Viên phấn hoa sẽ bao gồm hàng triệu tế bào sinh sản của giống đực loài hoa sau đó được ong dùng nước bọt của chúng và mật hoa hoặc mật ong vo tròn lại tạo thành.

Theo trang Healthline, một muỗng canh phấn hoa chứa:

  • 16 calo
  • 0,24 gam chất béo
  • 1,2 gam chất đạm
  • 2,18 gam carbohydrate
  • 250 loại chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin và flavonoid

Theo y học cổ truyền, phấn hoa có tác dụng chữa bệnh biếng ăn, gầy yếu, suy nhược, bồi dưỡng cơ thể, nâng cao tình trạng thể chất…

Phấn hoa có tác dụng tích cực đến sức khoẻ.

Phấn hoa có tác dụng tích cực đến sức khoẻ của con người nhờ thành phần dinh dưỡng dồi dào.

Phấn hoa có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Phấn hoa là sản phẩm thực vật được các nhà nghiên cứu đánh giá rất cao bởi giá trị dinh dưỡng và tiềm năng ứng dụng trong y học của nó. Sau đây là một số lợi ích tuyệt vời của phấn hoa:

Phấn hoa có tác dụng chống oxy hóa

Phấn hoa chứa nhiều chất chống oxy hóa như: flavonoid, carotenoid, quercetin, kaempferol và glutathione… Nhờ đó, phấn hoa có tác dụng bảo vệ các tế bào bên trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ xâm nhập của gốc tự do, hạn chế các bệnh mãn tính bao gồm ung thư, tiểu đường loại 2…

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong thành phần của phấn hoa cũng phụ thuộc vào nguồn thực vật mà ong thu thập để tạo nên.

Phấn hoa có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo dữ liệu từ WHO cho biết, các bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Bệnh lý này cướp đi sinh mạng của 17,9 triệu người mỗi năm.

Phấn hoa có tác dụng làm giảm mức cholesterol – nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim ở người. Hàm lượng axit béo không bão hòa trong thành phần của phấn hoa có khả năng giúp ngăn ngừa các cục máu đông có hại, cải thiện lưu lượng máu xung quanh cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Phấn hoa có tác dụng chống viêm hiệu quả

Theo trang WebMD, phấn hoa chứa một số hợp chất có thể làm giảm viêm và sưng tấy. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng phấn hoa có tác dụng giúp ngăn chặn hoạt động của các enzyme gây ra viêm cấp tính và mãn tính. 

Hiroe Maruyama và các cộng sự đã thực hiện cuộc nghiên cứu cho thấy phấn hoa giúp loại bỏ vết sưng lên đến 75% ở cá thể chuột và chỉ ra khả năng điều trị hoặc ngăn ngừa các bệnh viêm mãn tính.

Phấn hoa có tác dụng hỗ trợ tăng cường miễn dịch tự nhiên

Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong chế phẩm giúp phấn hoa có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể hoạt động trơn tru và hiệu quả. Từ đó, giúp tăng khả năng chống chịu của cơ thể trước sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus có hại.

Phấn hoa có tác dụng tăng cường sức đề kháng

Phấn hoa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể một cách an toàn.

Phấn hoa có tác dụng hỗ trợ chữa lành vết thương

Nhờ vào đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, phấn hoa có tác dụng hỗ trợ cơ thể chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho biết chiết xuất phấn hoa có hiệu quả tương tự trong việc điều trị vết thương bỏng như sulfadiazine bạc – tiêu chuẩn vàng trong điều trị bỏng và gây ra ít tác dụng phụ hơn.

Phấn hoa có tác dụng hỗ trợ chống ung thư

Bộ đôi nhà nghiên cứu Yao-Dong WuYi-Jia Lou đã phát hiện ra chất chiết xuất từ ​​phấn hoa có tác dụng hoạt động như một hoạt chất ức chế sự phát triển của khối u và kích thích quá trình apoptosis – quá trình chết theo chương trình của các tế bào – trong các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư bạch cầu. Từ nghiên cứu này, có thể thấy phấn hoa là sản phẩm tự nhiên có tiềm năng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Phấn hoa có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ… Phấn hoa có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh.

Một nghiên cứu được báo cáo trên trang của Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kì) đã thực hiện thí nghiệm trên 46 phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh cho kết quả 71% trong số họ cảm thấy rằng các triệu chứng mãn kinh được cải thiện khi dùng phấn hoa.

Tình trạng bốc hỏa cũng được ghi nhận giảm đáng kể trong một nghiên cứu khác trên 64 người. Kết quả 65% số người tham gia cho biết họ ngủ ngon hơn, giảm cáu kỉnh, ít đau khớp hơn khi bổ sung phấn hoa mỗi ngày liên tục trong một tháng.

Phấn hoa có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh gan

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy các sản phẩm từ ong, bao gồm cả phấn hoa có tác dụng giúp chữa lành tổn thương gan. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng điều này có liên quan đến đặc tính chống oxy hóa của phấn hoa.

Một nghiên cứu năm 2013, kết quả của cuộc nghiên cứu cũng cho thấy phấn hoa có tác dụng giúp bảo vệ tế bào gan khỏi stress oxy hóa và thúc đẩy quá trình chữa lành tế bào.

Một số lưu ý khi sử dụng phấn hoa

Mặc dù là sản phẩm tự nhiên và lành tính, tuy nhiên, người tiêu dùng cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng phấn hoa.

Dị ứng

Nếu bạn nghi ngờ bản thân có khả năng dị ứng khi sử dụng các chế phẩm từ ong như mật ong, sữa ong chúa, keo ong… thì không nên sử dụng phấn hoa bởi chúng có khả năng dẫn đến dị ứng, gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng phấn hoa

Mặc dù tương đối an toàn nhưng cơ địa của phụ nữ mang thai có rất nhiều những thay đổi. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ đang trong thai kì hoặc đang trong giai đoạn cho con bú nên tránh sử dụng phấn hoa để đảm bảo an toàn.

Không sử dụng phấn hoa cùng lúc với các loại thuốc khác

Người tiêu dùng đang trong giai đoạn sử dụng thuốc có tác dụng ngăn ngừa đông máu không nên sử dụng phấn hoa. Bởi chế phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của thuốc.

Sử dụng phấn hoa với liều lượng hợp lý

Bất kì loại thực phẩm nào cũng cần được sử dụng với liều lượng hợp lý để đảm bảo cơ thể hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất bao gồm cả phấn hoa.

Phấn hoa có tác dụng đến nhiều mặt sức khoẻ của con người. Do đó, người lớn trưởng thành chỉ nên sử dụng 20-40 gam/ngày (khoảng 2-3 muỗng cà phê) và trẻ em trên 1 tuổi chỉ nên sử dụng 15 gam/ngày (khoảng 1 muỗng cà phê) là đủ để chế phẩm phát huy công dụng.

Bạn có thể thêm phấn hoa vào các loại thực phẩm như sữa chua, bột yến mạch hoặc sinh tố hoặc pha với nước ấm rồi uống trực tiếp.

Lựa chọn loại phấn hoa chất lượng

Người tiêu dùng nên chọn mua các thương hiệu phấn hoa có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua loại trôi nổi để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất tốt của chúng. 

Tại Việt Nam, mọi người có thể tham khảo phấn hoa của công ty TNHH Ong Mật Tracybee. Với lợi thế xuất thân từ gia đình có truyền thống nuôi ong gần 50 năm đồng thời ứng dụng các tiêu chuẩn quốc tế vào quá trình vận hàng. Nhờ đó, quy trình sản xuất của Tracybee luôn được kiểm soát chặt chẽ từ khâu nuôi trồng, chăm sóc, thu hoạch đến đóng gói, phân phối ra thị trường. 

Phấn hoa Tracybee được thu thập từ hoa cà phê, hoa trà, trinh nữ và cỏ dại. Trước khi đóng gói và phân phối, sản phẩm phải đảm bảo được sấy khô, diệt khuẩn theo tiêu chuẩn khép kín của nhà máy. Cách làm này giúp Tracybee có thể chủ động áp đặt tiêu chuẩn cao nhất lên sản phẩm.

Phấn hoa có tác dụng nổi trội nhất là giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Phấn hoa có tác dụng nổi trội nhất là giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Phấn hoa có tác dụng tích cực không chỉ với quá trình sinh sản của các loại cây trồng mà còn mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khoẻ. Từ việc nâng cao khả năng miễn dịch, chống oxy hoá đến hỗ trợ ngăn ngừa ung thư… phấn hoa đích thực là một “siêu thực phẩm” đầy hữu ích. Hãy thử sử dụng phấn hoa và trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho bạn.

0 0 Các đánh giá
Article Rating
Đăng ký theo dõi
Thông báo bằng cách
guest
0 Comments
Cùng dòng phản hồi
Xem tất cả bình luận