Cẩm nang sức khoẻ, Tin nổi bật

Cách chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa

Khi thời tiết thay đổi, sức kháng của trẻ nhỏ thường bị ảnh hưởng, gây ra những vấn đề sức khỏe khác nhau. Để giúp trẻ luôn khỏe mạnh và vui vẻ trong mọi điều kiện thời tiết, việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn về những cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa.

Các bệnh trẻ nhỏ thường gặp khi thời tiết chuyển mùa

Cảm cúm

Thời tiết chuyển mùa thường thay đổi lúc nóng, lúc lạnh khiến cơ thể trẻ không kịp thích ứng làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi mạnh mẽ, dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. 

Theo CDC, cảm cúm là bệnh lây truyền qua đường hô hấp do virus cúm gây ra. Bệnh lý thường dễ lân lan trực tiếp từ giọt bắn của người đang mang bệnh hoặc gián tiếp thông qua các bề mặt tiếp xúc.

Các triệu chứng khi bị cảm cúm như: nghẹt mũi, đau họng, hắt hơi, sốt cao… nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến viêm phổi, viêm phế quản…

Nếu không chăm sóc sức khoẻ cho trẻ đúng cách trong giai đoạn chuyển mùa, trẻ rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp

Nếu không chăm sóc sức khoẻ cho trẻ đúng cách trong giai đoạn chuyển mùa, trẻ rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

 

Viêm phổi

Không khí chuyển lạnh rất dễ gây ảnh hưởng đến phổi, trong đó, đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất là trẻ em. Bởi trẻ em thường có hệ miễn dịch kém, chưa đủ khả năng chống chịu các tác nhân xấu xâm nhập cơ thể.

Trang Mayoclinic cho biết, viêm phổi gây ra ho có đờm, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, tiêu chảy hoặc hụt hơi. Trường hợp sốt cao trên 39 độ, các phụ huynh cần lập tức đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.

Hen suyễn

Hen suyễn là tình trạng đường thở bị thu hẹp, sưng lên và tiết thêm chất nhầy làm giảm lượng không khí đi vào cơ thể khiến khả năng hô hấp của trẻ gặp khó khăn gây ho, thở khò khè và khó thở.

Tùy vào thể trạng sức khỏe của từng trẻ, bệnh có thể chỉ là vấn đề nhỏ hoặc trở thành cản trở lớn cho các hoạt động hàng ngày, dẫn đến đe dọa tính mạng.

Đáng lo ngại, bệnh có xu hướng biến đổi liên tục theo thời gian đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa và không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, có nhiều cách chăm sóc sức khoẻ cho trẻ giúp ba mẹ có thể kiểm soát các triệu chứng bệnh của con bằng nhiều phương pháp khác nhau. 

Ho, viêm họng

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, tỉ lệ trẻ em bị ho, viêm họng đến thăm khám tại các bệnh viện, phòng khám chiếm tỉ lệ lớn. Nguyên nhân chủ yếu do sự tấn công trực tiếp của virus, vi khuẩn qua niêm mạc họng.

Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi sau 3-10 ngày mà không để lại tổn thương hay di chứng, nhưng gây ra nhiều phiền toái cho các sinh hoạt trong đời sống thường ngày của trẻ đồng thời cũng khiến ba mẹ lo lắng.

Hướng dẫn phụ huynh cách chủ động chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa

Thời tiết thay đổi có thể ảnh hưởng đến sức kháng của trẻ, gây ra các vấn đề như cảm lạnh, ho, viêm họng. Chính vì vậy, việc chủ động chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa là việc vô cùng quan trọng đối với các bậc phụ huynh.

Sau đây là những cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa:

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ bằng cách thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cơ thể khỏe mạnh là yếu tố hàng đầu giúp ngăn ngừa tình trạng trẻ dễ bị ốm khi thời tiết chuyển mùa. Do đó, tăng cường sức khỏe miễn dịch cho trẻ là việc làm cần được ưu tiên hàng đầu khi ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa.

Chuyên gia dinh dưỡng Maxine Smith chia sẻ, một hệ thống miễn dịch thực sự khỏe mạnh phụ thuộc vào một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng theo thời gian. Do đó, các phụ huynh cần đa dạng và cân bằng các nhóm dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, bao gồm chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chất béo lành mạnh cung cấp cho cơ thể năng lượng và các axit thiết yếu để tối ưu hóa chức năng miễn dịch. Vì vậy, phụ huynh nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, dầu ô liu… trong bữa ăn của trẻ.

Bên cạnh đó, nên bổ sung rau để gia tăng chất xơ cho trẻ. Chất xơ cung cấp cho đường ruột hệ vi sinh vật có lợi, góp phần cải thiện hệ miễn dịch cũng như ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa.

Phụ huynh cần thiết lập các bữa ăn đủ nhóm dinh dưỡng trong quá trình chăm sóc sức khoẻ cho trẻ

Phụ huynh cần thiết lập các bữa ăn đủ nhóm dinh dưỡng trong quá trình chăm sóc sức khoẻ cho trẻ, nhất là vào giai đoạn thời tiết thay đổi thất thường.

Cho trẻ uống đủ nước trong ngày là việc quan trọng để chăm sóc sức khoẻ cho trẻ hiệu quả

Uống nước đầy đủ là một thói quen quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ em. Việc duy trì lượng nước cơ thể cân đối có thể giúp hạn chế tình trạng trẻ thường ốm vặt.

Nước cũng là một thành phần quan trọng của các dịch cơ thể như nước mắt, nước bọt và dịch nhầy. Các dịch này có vai trò bảo vệ mắt, miệng và các màng như màng nhầy trong mũi khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh.

Vì vậy, để đạt hiệu quả khi ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ, không thể thiếu việc uống đủ lượng nước cần thiết mà cơ thể cần trong một ngày.

Ba mẹ hãy cho trẻ uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt, nước có gas, trà sữa,… bởi không những không có lợi cho sức khoẻ mà còn dễ gây ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ.

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ cần lưu ý việc rửa tay thường xuyên

Tay là trung gian có thể truyền virus vào cơ thể nếu lỡ tay chạm vào mắt, mũi, miệng. Điều này có thể khiến trẻ thường xuyên ốm vặt. Do đó, việc rửa tay thường xuyên rất quan trọng trong quá trình ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ.

Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách bằng xà phòng hoặc cồn khô thường xuyên vào các thời điểm như:

  • Trước và sau khi ăn.
  • Sau khi vận động.
  • Sau khi đi ra bên ngoài về.
  • Sau khi đi vệ sinh.
  • Khi tay bị bẩn.

Mỗi lần rửa tay nên được thực hiện trong ít nhất 20 giây. Ba mẹ có thể đề nghị bé hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần sẽ giúp trẻ cảm thấy thích thú với việc rửa tay.

Cần giữ ấm cho trẻ khi chăm sóc sức khoẻ trẻ trong lúc thời tiết thay đổi

Trẻ nhỏ thường có hệ miễn dịch yếu hơn người lớn, dẫn đến khả năng chống lại các bệnh tật thấp hơn. Thời tiết chuyển mùa có thể làm cho cơ thể trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây bệnh.

Việc giữ ấm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa là một yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tránh các vấn đề về sức khỏe có thể xảy ra do biến đổi thời tiết.

Chính vì vậy, ba mẹ cần lưu ý giữ ấm tuyệt đối cho con khi chăm sóc sức khoẻ cho trẻ trong giai đoạn thời tiết thay đổi. Nên mặc áo ấm, quần dài và sử dụng thêm khăn choàng cổ, nón nếu cần thiết để ngăn ngừa không khí lạnh làm ảnh hưởng đến sức khoẻ con.

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ không thể thiếu việc khuyến khích trẻ tự do vận động thể chất

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ không có nghĩa là để trẻ ở yên trong nhà và ngăn không cho trẻ tiếp xúc, tham gia các hoạt động ngoài trời. Đây là một quan niệm sai lầm mà ba mẹ cần loại bỏ.

Vận động thường xuyên có thể kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể sản xuất nhiều tế bào miễn dịch và kháng thể hơn. Điều này giúp cơ thể trẻ có khả năng phản ứng nhanh hơn trước vi khuẩn và virus gây bệnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Cho trẻ vận động cũng giúp đốt cháy calo và duy trì cân nặng cơ thể trẻ trong mức ổn định. Điều này giúp hạn chế nguy cơ béo phì, một tình trạng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả tình trạng trẻ thường ốm vặt.

Phụ huynh có thể cho trẻ tham gia các hoạt động như bơi lội, đạp xe, đá bóng, chạy bộ… tuỳ thuộc vào năng khiếu và sở thích của trẻ. Lưu ý, ba mẹ cần khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vận động phù hợp với độ tuổi để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ không đồng nghĩa với việc để trẻ ở yên trong nhà

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ không đồng nghĩa với việc để trẻ ở yên trong nhà.

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ cần chủ động tăng cường đề kháng tự nhiên cho con

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể không đảm bảo đủ lượng dưỡng chất mà trẻ cần, do đó nên bổ sung thêm loạt dưỡng chất có lợi như vitamin, khoáng chất… Trong đó, thực phẩm chức năng là một trong những cách đơn giản và tiện dụng nhất mà ba mẹ có thể chọn để bổ sung cho con giúp việc chăm sóc sức khoẻ cho trẻ được dễ dàng, nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Các gia đình có thể cho trẻ sử dụng các sản phẩm tự nhiên như mật ong, keo ong xanh,…

Ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ nên khuyến khích trẻ chủ động bảo vệ hô hấp

Đóng vai trò như chốt chặn cuối cùng mà virus, vi khuẩn trú ngụ trước khi xâm nhập sâu vào bên trong nên họng được xem là nơi bẩn nhất trong cơ thể. Chúng xem đây là căn cứ địa để lên chiến lược, từng bước xây dựng đội quân hùng hậu chờ đúng thời cơ phá vỡ hàng rào chắn bảo vệ cơ thể. Chính vì vậy, vệ sinh vòm họng là giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa tình trạng trẻ thường ốm vặt.

Súc họng và xịt họng đều là những giải pháp giúp loại bỏ vi khuẩn, virus bám ở vòm họng và ngăn ngừa không cho chúng đi sâu hơn vào cơ thể.

Keo ong xanh Tracybee – Giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho trẻ toàn diện từ keo ong xanh dành cho trẻ từ 1 tuổi đầu tiên tại Việt Nam

Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ đúng cách là giải pháp hiệu quả để hạn chế tình trạng trẻ dễ bị bệnh trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa.

Một trong những sản phẩm vừa đáp ứng tiêu chí an toàn, lành tính vừa hỗ trợ ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ toàn diện từ bên trong, tăng cường đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch chính là keo ong xanh Tracybee. Dòng sản phẩm bao gồm dạng xịt họng keo ong xanh giúp vệ sinh vòm họng, giảm nhanh ho, viêm họng và dạng viên uống keo ong xanh giúp tăng cường sức đề kháng.

Sản phẩm chứa chiết xuất keo ong xanh Brazil được loài ong thu hoạch từ nhựa của hơn 300 loài thực vật đa dạng trong đó có cây Baccharis Dracunculifolia – loài cây chứa hoạt chất Artepillin C chỉ sinh trưởng duy nhất ở vùng Đông Nam Brazil.

Nhà sản xuất Apis Flora – doanh nghiệp đứng đầu thế giới về nghiên cứu và sản xuất trong ngành keo ong ứng dụng công nghệ EPP-AF độc quyền được cấp bằng sáng chế y học giúp khai thác tối đa hàm lượng Artepillin C trong keo ong xanh, tăng khả năng hấp thu của cơ thể lên gấp 3 lần

Keo ong xanh Tracybee hiện phân phối tại Pharmacity, Long Châu, An Khang, Trung Sơn và các nhà thuốc truyền thống ở nhiều tỉnh, thành. Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Keo ong xanh Tracybee đồng hành cùng ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ

Keo ong xanh Tracybee đồng hành cùng ba mẹ chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa.

Chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa là việc làm rất quan trọng mà ba mẹ cần lưu ý để hạn chế việc trẻ bị ốm trong giai đoạn này. Tracybee hy vọng với những lưu ý cơ bản trên đã giúp ba mẹ hiểu rõ hơn những điều cần làm khi chăm sóc sức khoẻ cho trẻ lúc thời tiết thay đổi. Hãy luôn chăm sóc và yêu thương bé yêu của mình để ngôi nhà luôn tràn ngập tiếng cười ba mẹ nhé!

0 0 Các đánh giá
Article Rating
Đăng ký theo dõi
Thông báo bằng cách
guest
0 Comments
Cùng dòng phản hồi
Xem tất cả bình luận